Projekty
Projekt - V zdravom tele zdravý človek
„V zdravom tele zdravý človek"
Projekt „ V zdravom tele zdravý človek“ sa realizoval v období december 2010 - jún 2011, počas tohto obdobia sa do projektu zapojilo približne 270 žiakov zo Strednej odbornej školy Prakovce z učebných odborov hostinský, hostinská, nástrojár, autoopravár a dvojročného odboru lesná výroba a študijných odborov spoločné stravovanie a obchodná akadémia.
Žiaci počas týchto siedmych mesiacov pracovali spoločne ale aj samostatne na jednotlivých témach zadaných počas jednotlivých mesiacov. Kolektívna práca žiakov bola založená na príprave koláži na témy vitamíny v ovocí a zelenine, pri príprave veľkonočného sviatočného prestierania a pri organizovaní školskej olympiády. Samostatná činnosť žiakov sa odrazila v príprave referátov a prezentácii na jednotlivé témy.
December 2010
V mesiaci december sa žiaci zaoberali témou: Zdravé Vianoce. Počas jedného týždňa pred Vianocami a zimnými prázdninami sa žiaci učeného odboru hostinský, hostinská a študijného odboru spoločné stravovanie zaoberali na odborných hodinách technológie, potravín a výživy a regionálnej gastronómie témou zdravých jedál, ktoré by mali na štedrovečernom stole nahradiť vyprážané rezne a zemiakový šalát. Pri tejto téme žiaci nazreli aj do minulosti vďaka lektorke pani MVDr. Sabolovej, ktorá si zaspomínala na svoje detstvo a porozprávala žiakom o typických jednoduchých ľudových slovenských jedál, ktoré boli oveľa zdravšie ako tie dnešné.
Žiaci počas besedy, konanej dňa 22.12.2010 diskutovali o zdravšom spôsobe stravovania sa počas vianočných sviatkov a spoločne vypracovali ukážkové Vianočné menu zo zdravými nízko kalorickými jedlami. Niektorí žiaci sa realizovali aj samostatnou prácou a vypracovali referáty k tejto téme.
Január 2011
Počas januára žiaci v rámci telesnej výchovy a odborných predmetov pracovali na svojom fyzickom výzore. Všetci žiaci sa riadili témou „ Preč zo zbytočnými kilami“.
Na hodinách telesnej výchovy žiaci pod dozorom pani Mgr. Pindrochovej absolvovali jednoduchšie aj náročnejšie cviky, ktoré boli zamerané na zvýšenie fyzickej energie.
Na začiatku hodiny telesnej výchovy žiaci absolvovali krátku rozcvičku na rozhýbanie svojho tela. Po krátkej rozcvičke nasledovali rôzne cviky z kalanetiky, taeba a aerobiku ako aj rôzne posilňovacie cviky na brušné a sedacie svalstvo. Na záver hodiny nasledovali naťahovacie cviky na uvoľnenie jednotlivých partii tela. Počas tohto mesiaca žiaci využívali karimatky a žinienky.
Popri spaľovaniu nadbytočných kíl sme pre žiakov vyhlásili súťaž „ Zdravá desiata“. Do tejto súťaže sa zapojili všetky triedy. Každé ráno počas prvej hodiny žiaci ukázali svoje doma pripravené desiaty. Touto súťažou sme žiakov motivovali k tomu, aby si našli čas a desiatu si pripravili doma. Mnohí žiaci sa priznali, že si po dlhšej dobe desiatu chystali doma a nekupovali si ju cestou do školy. Táto akcia sa žiakom tak zapáčila, že sme ju kvôli veľkému záujmu a pozitívnemu ohlasu vyhlásili v mesiaci apríl ešte raz.
Pre žiakov zo sociálne slabších rodín prispela táto súťaž k záveru, že je to pre ne finančne menej nákladnejšie urobiť si desiatu doma, ako si kupovať keksy, chipsy a malinovky a ešte sa pritom aj zdravšie stravujú.
Február 2011
Počas mesiaca február hľadali žiaci na odborných hodinách chémie, potravín a výživy a technológie vitamíny v ovocí a zelenine, ktoré sú potrebné pre vyvážený rast a správne trávenie. Na základe odborného výkladu a samostatnej práce pripravili žiaci odboru hostinský, hostinská a spoločné stravovanie koláže na tému ovocie a zelenina.
V rámci tejto témy si žiaci pripravili na odborné hodiny referáty na tému „ Vitamíny v ovocí a zelenine“. Žiaci si svoje referáty pripravovali pomocou internetu a kníh o zdravej výžive. Svoje referáty prezentovali aj na besede k tejto téme, ktorú viedla pani MVDr. Sabolová Jarmila. V rámci tejto besedy žiaci odborov hostinský, hostinská a spoločné stravovanie od prezentovali svoje práce pred svojimi spolužiakmi a zároveň sa vzájomne aj niečo nové naučili. Na besedu si žiaci doniesli aj názorné ukážky dostupného sezónneho ovocia , na ktorom si aj pochutnali.
Marec 2011
V mesiaci marec sa v rámci projektu pracovalo ďalej na téme „ Vitamíny v ovocí a zelenine“ a keďže 22.marca bol svetový deň Vody, tak sme v tento deň zorganizovali besedu pod názvom „ Namiesto fľaše Coly vypime pohár čistej vody“. V tento deň si žiaci v zdravej triede pozreli prezentácie a krátke videa na tému Voda. Počas tejto besedy sa žiaci dozvedeli mnoho informácii o vode, jej kolobehu , jej zložení, o druhoch minerálnych vôd, ich liečebných účinkoch a zároveň zisťovali koľko cukru a sladidiel je v ochutených malinovkách. Žiaci triedy 3.A odboru hostinský, hostinská pripravili nástenku na tému Voda. Odozva žiakov bola veľmi pozitívna.
Na hodinách telesnej výchovy žiaci cvičili pod vedením pani Mgr. Pindrochovej jednoduché relaxačné cviky proti jarnej únave.
Apríl 2011
V mesiaci apríl sa žiaci zamerali na tému „ Zdravá Veľká noc“. Žiaci triedy 3.A odboru hostinský a hostinská a 1.S študijného odboru spoločné stravovanie pomocou zakúpeného inventára do zdravej triedy pripravili slávnostné tabule na Veľkú noc a vypracovali veľkonočné menu, ktoré obsahovalo zdravšiu verziu veľkonočných dobrôt.
Na tému Veľká noc si žiaci pripravili rôzne referáty zamerané na tradície, jedlá a zvyky spojené s Veľkou nocou.
Na hodinách telesnej výchovy žiaci cvičili na z projektu financovaných cvičebných pomôckach. Dievčatá na telesnej výchove si precvičili a posilnili sedaciu časť tela pomocou fit lôpt a chlapci sa zahriali v preskokoch cez švihadlo a cvikmi s medicinbalom.
Máj 2011
V mesiaci máj sa uskutočnila asi najväčšia pohybová udalosť na SOŠ. V období konania MS hokeja 2011 sa na SOŠ uskutočnila Školská olympiáda, na ktorej sa zúčastnilo 120 žiakov a 10 učiteľov.
12. mája sa ráno o 8:30 začala Školská olympiáda slávnostným nástupom žiakov a vztýčením olympijskej vlajky. Po slávnostnom nástupe sa žiaci rozdelili do jednotlivých olympijských súťaží na základe vopred pripravených súťažných listín. Súťažilo sa v týchto kategóriách: futsal, preskoky cez švihadlo na čas, hody basketbalovou loptou do koša na čas, streľba futsalovou loptičkou do bránky a beh olympijského dňa. Každú kategóriu mal na starosti jeden učiteľ, ktorí mal pripravenú prezenčnú listinu s menami žiakov , ktorí sa vopred do danej kategórie prihlásili.
Súťažilo sa v telocvični, na asfaltovom ihrisku a futbalovom štadióne. Celá olympiáda vyvrcholila behom olympijského dňa, na ktorom sa zúčastnili všetci žiaci a učitelia.
Po olympijskom behu sa konalo vyhodnotenie jednotlivých súťažných kategórii a odmeňovanie výhercov .
Po školskej olympiáda si žiaci pochutnali na zdravej desiate: jogurte a jablkách a osviežiť sa mohli ovocným alebo bylinkovým čajom, minerálnou vodou a džúsom. Občerstvenie bolo zakúpené z grantu.
Žiaci sa podieľali na príprave olympiády, nakreslili olympijské plagáty a dievčatá pripravovali občerstvenie.
Jún 2011
V mesiaci jún sa projekt blížil k záveru a počas tohto mesiaca sa uskutočnila 1.júna na Deň detí akcia bola spojená s Dňom mlieka, keďže 26. mája sa konali na SOŠ ústne maturitné skúšky.
Počas Dňa detí si žiaci 2.B, 1.L a 1.S triedy pripravili referáty na tému mlieko, mliečne výrobky a po besede s lektorkou MVDr. Sabolovou, ktorá má špecializáciu hygiena mlieka a mäsa si pripomenuli výživovú hodnotu mlieka a jeho potrebu pre správny rast a vývin kostí. Počas Dňa detí si žiaci na besede pochutnali na jogurtoch a mlieku, ktoré boli zakúpené z grantu.
Projekt sa realizoval počas hodín teoretického vyučovania, hodiny odučené v rámci projektu boli kreatívne a žiaci sa zapájali do práce s projektom veľmi radi. Podieľali sa na príprave besied a referátov. Na hodinách telesnej výchovy sa žiaci naučili relaxačné cviky na odbúravanie nadbytočnej energie, posilňovacie cviky a naučili sa cvičiť s fit loptou.